Kuinka hoitaa kohdunkaulan osteokondroosia kotona?

Kuinka parantaa kohdunkaulan osteokondroosia? Tämä kysymys on ensimmäinen, joka tulee mieleen, kun meillä on yhtäkkiä kipua niskassa, ja myöhemmin ongelmat alkavat kohdunkaulan-kaulusalueelta. Kohtuullinen päätös on käydä lääkärin vastaanotolla, käydä tutkimuksissa ja noudattaa tarkasti määrättyä hoitoa. Mutta useimmilla ihmisillä ei ole aikaa tähän. Siksi potilas menee ensin apteekkiin ja ostaa kaikenlaisia geelejä ja voiteita, minkä jälkeen hän siirtyy perinteisiin hoitomenetelmiin. Ja kaikki, jotta voit hoitaa itseäsi kotona, vastoin tervettä järkeä.

Syyt ja oireet

Niskakipu on merkki selkärangan ongelmista. Selvittääksesi, kuinka hoitaa kohdunkaulan osteokondroosia itse, sinun on ymmärrettävä, kuinka sairausprosessi alkaa ja mitkä oireet viittaavat siihen.

Kaula sisältää pienimmät ja hauraimmat nikamat. Myös tässä selkärangan osassa olevat nikamien väliset levyt ovat pieniä. Kaikki rappeuttavat prosessit niissä etenevät melko nopeasti. Jos alaselässä nikamavälilevyn tuhoutuminen voi kestää useita vuosia, niin kaulassa sen koko pienenee merkittävästi kuuden kuukauden kuluessa. Tämän seurauksena nikamat puristavat hermojuuria, mikä aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja joustavuuden heikkenemistä. Lisäksi niskan liikerata on rajoitettu.

Selkärangan rappeuttavien muutosten syyt:

• Päivittäisen urheilutoiminnan puute.
• Huono ravitsemus ja ylipaino.
• Vammat.
• Liiallinen fyysinen aktiivisuus.
• Korostaa.
• Hypotermia.
• Tartuntataudit.

Kipu voi johtua nikamien välisistä tyristä. Kohdunkaulan selkärangassa ne ovat melko harvinaisia, mutta välttääksesi ihottuman itsenäisten toimien komplikaatiot, käy lääkärissä ja hanki MRI. Jos tyrä on, kaikkia perinteisiä menetelmiä ei voida käyttää itsehoitoon.

Kohdunkaulan osteokondroosin tyypilliset oireet:

• Säännöllinen päänsärky.
• Toistuva huimaus, suuntautumisen menetys avaruudessa.
• Näön ja kuulon heikkeneminen.
• Äänenmuutos, kuorsaus.
• Tunne, että hermo on puristettu (kipu toisella puolella, säteilee lapaluuhun, leukaan).

Kipu suoraan niskan ja hartioiden alueella on myös kohdunkaulan osteokondroosin oire.

Kotihoidot

Perinteinen lääketiede kaulan osteokondroosin tapauksessa on pitkälti sopusoinnussa perinteisen lääketieteen kanssa. Hän suosittelee pakollista mahdollista fyysistä aktiivisuutta, kevyttä hierontaa kotitekoisilla kipulääkkeillä tai apteekista ostetuilla voideilla ja hieronnalla sekä puristetun hermon alueen turvotusta vähentävien tulehduskipulääkkeiden ottamista.

Mitä tehdä, jos sinulla on niskakipuja, eikä lähitulevaisuudessa ole mahdollisuutta käydä lääkärissä, seuraavat kotimenetelmät kohdunkaulan osteokondroosin hoitoon auttavat lievittämään tilaa:

• Lääkkeet, jotka lievittävät kipua ja lihaskouristuksia (tabletit, geelit ja voiteet).
• Laturi.
• Apiterapia.
• Savikäsittely.
• Fysioterapia.

Lääkkeet

Ensimmäinen asia, joka on tehtävä kohdunkaulan selkärangan osteokondroosin akuutin hyökkäyksen tapauksessa, on helpottaa nopeasti potilaan tilaa poistamalla kipuoireyhtymä. Tätä varten voit käyttää lääkkeitä, jotka on luokiteltu ei-steroidisiksi tulehduskipulääkkeiksi (itseannostelu on kielletty mahalaukun verenvuodon ja ruoansulatuskanavan sairauksien vuoksi).

Yhden NSAID-ryhmän lääkkeistä on oltava kotisi lääkekaapissasi. Lisäksi voidaan käyttää lihasrelaksantteja. Kun otat lääkkeitä, muista, että niitä saa määrätä vain lääkäri! Kaikilla lääkkeillä on suuri luettelo vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista.

Tulehduskipulääkkeitä ei käytetä vain suun kautta (suun kautta), vaan myös ulkoisesti geelien ja voiteiden muodossa. Kohdunkaulan osteokondroosin hoito kotona jatkuu hieromalla asiantuntijan määräämiä tuotteita kipeälle alueelle.

Kun kipu on merkittävästi heikentynyt, voit aloittaa fyysisen harjoittelun.

Laturi

Ennen kuin valitset fyysisiä harjoituksia, ota yhteyttä asiantuntijaan ja suorita tutkimus. Kohdunkaulan selkärangan nikamien välisessä tyrässä kaikki äkilliset liikkeet ovat kiellettyjä.

Seuraavat 5 harjoitusta voivat auttaa kipuun, puristuneisiin hermojuuriin ja lihasspasmiin:

• Harjoitus 1.Rentoutuminen. Seiso suorana, laske kädet vartaloa pitkin. Aseta jalkasi hartioiden leveydelle ja rentoudu täysin. Hengitä tasaisesti. Hitaasti ja pienellä amplitudilla ala liikuttaa päätäsi - oikealle ja vasemmalle, eteenpäin ja taaksepäin siirtyen sujuvasti minimaalisiin pyöriviin liikkeisiin. Oppituntien kesto on useita minuutteja.
• Harjoitus 2. Venyttely. Laske päätäsi eteenpäin yrittäen koskettaa leukaa kaulakuoppaan. Venytä hitaasti päätäsi ja tunne, että nikamat venyvät ja hermot vapautuvat. Palauta pää pystyasentoon. Toista harjoitus 5 kertaa.
• Harjoitus 3. Vieritetään palloa. Kallista päätäsi taaksepäin, ikään kuin asettaisit pään takaosan lapaluille. Rentoudu, hengitä tasaisesti. Aloita pyörittelemään päätäsi vasemmalta oikealle ja päinvastoin. Toista 5 kertaa. Harjoituksen aikana on parempi pitää kiinni jostain vakaasta.
• Harjoitus 4. Saavutamme olkapäät korvilla. Ota aloitusasento ensimmäisestä harjoituksesta. Kallista päätäsi oikeaa olkapäätä kohti, venytä päätäsi, tunne kuinka lihakset ja nikamat venyvät. Yritä koskettaa korvaasi olkapäätäsi vasten. Toista toisella puolella. Sinun on taivutettava päätäsi kutakin olkapäätä kohti vähintään 5 kertaa.
• Harjoitus 5. Itsehieronta. Nosta kädet ja aseta kämmenet niskan taakse. Aloita hierominen kevyesti. Lisää painetta vähitellen työstäen varovasti nikamia. Ei pitäisi olla kipua. Voidaan yhdistää lääkevoiteen käyttöön.

Apiterapia

Mehiläistuotteet ja sinisavi vaikuttavat hyvin kohdunkaulan nikamien osteokondroosiin. Mehiläistuotteita ovat itse mehiläiset, jotka asetetaan biologisesti aktiivisille kohtille kivun ja turvotuksen lievittämiseksi (mehiläisten pistot), sekä niiden tuottamat tuotteet:

• mehiläisleipä;
• siitepöly;
• kuolema;
• propolis;
• drone hyytelö;
• emoaine;
• hunaja.

Alkoholia ja propoliksen ja podmoran vesiliuoksia sekä hunajaa käytetään kompressien valmistukseen ja oraaliseen antoon. Siitepölyä, sekä maitoa että mehiläisleipää käytetään sisäisesti. Mehiläistuotteiden vastaanottamisen ominaisuudet:

1. Ne ovat erittäin ravitsevia, joten siitepölyä, maitoa, mehiläisleipää ja hunajaa ei tarvitse kuluttaa suuria määriä. 1 tl 2 kertaa päivässä riittää.
2. Ennen mehiläislääkkeen käyttöä sinun ei pidä syödä tai juoda vettä useisiin tunteihin. Optimaalinen aika ottaa se on aamulla tyhjään vatsaan, välittömästi nukkumisen jälkeen ja illalla, kolme tuntia kevyen illallisen jälkeen, juuri ennen nukkumaanmenoa.
3. Kielen alle laitetaan teelusikallinen mehiläisleipää, maitoa, siitepölyä tai hunajaa. Säilytä, kunnes se on täysin liuennut, älä pureskele! Näin kaikki hyödylliset aineet pääsevät välittömästi verenkiertoon ja alkavat toimia. Voit syödä puolen tunnin kuluttua tai myöhemmin.

Kaikilla mehiläistuotteista on voimakkaita anti-inflammatorisia, antioksidantteja ja antibakteerisia ominaisuuksia. Niiden nauttimisella on immunomoduloiva vaikutus, joka mobilisoi kehon puolustusta.

Älä käytä apiterapiaa kohdunkaulan osteokondroosin hoitoon kotona, jos olet allerginen hunajalle!

Savikäsittely

Sinisavi vaikuttaa mehiläistuotteiden tavoin. Se lievittää tehokkaasti tulehdusta, lisää verenkiertoa puristuskohdan kudoksissa ja parantaa aineenvaihduntaa. Siksi kaularangan osteokondroosin optimaalisena hoitovaihtoehtona pidetään mehiläistuotteiden ja sinisaven yhdistelmää.

Resepti nro 1

Hankaus – sinisavi ja propoliksen alkoholiinfuusio. Ohjeet tuotteen valmistamiseen vaihe vaiheelta:

• Valmista lasiesineet, puulusikka, savi, kittivaha ja puhdas vesi. Kaada 1 lasillinen puhdistettua vettä astiaan, lisää 3 tl propolista, kaada sinisavijauhe. Viimeinen ainesosa otetaan sellaisena määränä, että saadaan liuos, joka ei ole kovin paksu, mutta ei myöskään vetinen. Siksi savi kaadetaan nesteeseen annoksittain sekoittaen huolellisesti joka kerta.
• Kun hankaus on valmis, pyydä perhettäsi auttamaan sinua. Makaa kasvot alaspäin tasaiselle, kovalle alustalle. Avustajan tulee ottaa hankausliina käsiinsä ja hoitaa niska- ja olkavyösi kevyillä hierontaliikkeillä. Toimenpide kestää 5-7 minuuttia. Sen jälkeen sinun täytyy makaamaan vielä 10 minuuttia. Tämän jälkeen ota lämmin suihku.

Hoitojakso on viikko, sitten tauko ja toista saman ajan. Hankausjaksoja voidaan vuorotella lepojaksojen kanssa ympäri vuoden.

Resepti nro 2

Purista sinisavella ja propoliksen vesi-infuusiolla. Ainesosat ovat samat, paitsi propolis. Täällä tarvitset sen vesi-infuusion. Voit valmistaa sen itse:

• Jäädytä propolis pakastimessa.
• Jauha se jauheeksi.
• Ota 100 grammaa vettä ja 20 grammaa propolista.
• Sekoita ainekset lasi- tai posliinikulhossa ja laita vesihauteeseen.
• Hauduta noin tunnin ajan. Tähän mennessä liuoksen väri muuttuu tummanruskeaksi ja haju voimistuu.
• Jäähdytä seos ja siivilöi useiden sidekerrosten läpi. Ulkoiseen käyttöön voit jättää tämän kohdan pois.

Sekoita savi valmistetun propolisliuoksen kanssa. Koostumuksen koostumuksen tulee olla melko paksu, mutta samalla levitä hyvin kankaalle. Aseta kompressi niskaan ja kiinnitä se. Ota mukava asento (istun tai makuulla) ja rentoudu. Poista pakkaus tunnin kuluttua ja kuivaa kaula puhtaalla liinalla. Ota ruokalusikallinen propolista sisäisesti (tyhjään vatsaan äläkä syö mitään puoleen tuntiin).

Hoitojakso on 3 viikkoa, sitten viikon tauko ja toista.

Fysioterapia kotona

Kodin fysioterapeuttiset laitteet ovat hyvä lisä savi- ja mehiläistuotteiden hoitoon ja tehostavat tulehdusta ehkäisevien geelien ja voiteiden vaikutusta. Yksi niistä on pakollinen kotisi lääkekaapissa.

Minkä tahansa terapeuttisen laitteen klassinen sovellus on kipualue. Yhdessä laitteessa vibrafonit kiinnitetään teipillä kaulan sivuilta. Tila valitaan ohjeiden mukaisesti. Toinen laite asetetaan niskaan ja pidetään 30–40 minuuttia. Lisävaikutuksena on lämpö, joka tuntuu noin 20 minuutin kuluttua toimenpiteen aloittamisesta.

Huolimatta lääkinnällisten laitteiden kotikäyttötarkoituksesta, älä harrasta amatööritoimintaa! Jokaisella niistä on oma luettelo vasta-aiheista ja tarkat hoito-ohjelmat oireiden mukaan.

Fysioterapeuttisia menetelmiä ei saa ehdottomasti käyttää pahenemisvaiheen aikana; lääkärisi antaa tarkempia tietoja.

Nyt sinulla on idea kaulan osteokondroosin parantamisesta kotona. Mutta jotta et kärsisi ja koe kipua, suorita ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä selkärangan terveydelle. Silloin sinun ei tarvitse ostaa kalliita laitteita ja tuhlata arvokasta aikaa hoitoon. Muista, että selkärangan terveys määrää sisäelinten ja koko kehon kunnon.